筋肉系YouTuberとして、10年以上も前からYouTube活動を続けている「ぷろたん」さん。
過去には女性関係で大炎上したこともあり、YouTube界ではその名を知らない人はいない有名人となりました。
とはいえ、
「ぷろたんってどんな人なの？」
「ぷろたんのこと、実はあまりよく知らない…」
という方も意外と多いのではないでしょうか。
そこで今回は、ぷろたんさんについて詳しくご紹介していきます！
この記事を読めば、「ぷろたん」がどんな人物なのか、きっとよくわかるはずです！
ぷろたんは何者？
ぷろたんさんは、「ぷろたん日記」というチャンネルを運営している人気YouTuberです。
チャンネル登録者数は210万人を超え、YouTubeの総再生回数は15億回以上に達しています。（2025年4月現在）
普段は、筋トレや料理、大食い企画など、エンタメ要素たっぷりの動画を数多く投稿しており、幅広いジャンルのファンから支持を集めています。
ぷろたんの略歴
ぷろたんさんは、静岡県立下田南高等学校を卒業後、私立大学へ進学・卒業しています。
【ぷろたんさんの主な経歴】
- 2012年：福祉系のベンチャー企業に入社。同時にニコニコ動画で配信開始
- 2013年：YouTubeチャンネル「ぷろたん日記」を開設
- 2015年：「SASUKE」に出場
- 2016年：YouTube登録者数10万人突破。福祉系企業を退社
- 2017年：YouTube登録者数50万人突破
- 2019年：YouTube登録者数100万人突破。プロテイン通販サイト「PROISM」をオープン
- 2021年：YouTube登録者数200万人突破。チーズケーキ専門店「QUESO」をオープン
ぷろたんさんの動画デビューは、ニコニコ動画からスタートしています。
当初は、アイドル顔負けの可愛らしい女性が生配信しているかと思いきや、動画のラストでバキバキに鍛え上げた肉体を披露する──という、衝撃的なスタイルでした。
女装と筋肉という大きなギャップ、そしてどちらも高いクオリティを誇っていたことから、すぐに注目を集める存在となりました。
ただし、当時の投稿頻度は月に1〜2回と少なめで、本業の忙しさも影響していたと考えられます。
2013年にYouTubeチャンネルを開設したものの、本格的に動画投稿をスタートしたのは2014年半ば頃から。
その後、徐々に登録者数を増やしていき、2016年には会社を退社。
専業YouTuberとして、さらに動画投稿に力を入れるようになりました。
ぷろたんプロフィール！
- 本名：鈴木健太郎（すずきけんたろう）
- 生年月日：1989年8月4日
- 年齢：35歳
- 出身：静岡県下田市
- 学歴：大学卒
- 職業：YouTuber・実業家
ぷろたんの本名
YouTubeやSNSでは「ぷろたん」として活動している彼ですが、本名は「鈴木健太郎（すずきけんたろう）」さんだと言われています。
本人はこれまで本名を公表していなかったものの、2023年に出場したボディービル大会で、エントリーナンバーと本名が記載された名簿が流出。
このことがきっかけで、本名が明らかになってしまったようです。
あくまで「ぷろたん」という名前は、YouTubeやSNS上で使用している芸名というわけですね。
では、なぜ「ぷろたん」という芸名になったのでしょうか？
実は、ぷろたんさんが大学生の頃、ニコニコ動画で生配信をしていた際に、当時使用していた名前が「purotein（ぷろていん）」だったのだそうです。
そこからファンの間で自然に呼び名が変化し、「ぷろたん」と呼ばれるようになったのが由来です。
ぷろたんの年齢
ぷろたんさんは、1989年8月4日生まれ。
2025年4月現在で、35歳になります。
ちなみに、ぷろたんさんと同い年のYouTuberには、
HIKAKIN（ヒカキン）さん、関根りささん、三崎優太（青汁王子）さん、コレコレさん、Masuoさんなどがいます。
有名YouTuberたちと同じ世代ということもあり、ぷろたんさんもまた、長年にわたり第一線で活躍し続けている実力者のひとりと言えますね！
ぷろたんの出身地
現在は東京を生活の拠点として活動しているぷろたんさん。
そんなぷろたんさんの出身地は、静岡県下田市です。
小学校から高校までは、地元・静岡県内の学校に通っていました。
そして、大学進学のタイミングで千葉県へ移住。
ちなみに、進学先は帝京平成大学だったことがわかっています。
ぷろたんの身長
ぷろたんさんの身長は、163cmです。
日本人30代男性の平均身長は171.5cmとされているため、平均より少し低めであることがわかります。
実際にYouTube動画を観ていても、他の男性YouTuberと並んだ時に、やや小柄に見えることが多いですよね。
仲の良い「しみけん」さんの身長は164cmですが、画像で並んでいる様子を見るとほとんど同じくらいに見えます。
そのため、ぷろたんさんの身長が163cmという情報は、信ぴょう性が高いと言えるでしょう。
ぷろたんの体重
YouTubeの企画で食事や大食いをすることが多いぷろたんさん。
普段から筋トレにも励んでいるそうですが、実は体重の増減がかなり激しいといわれています。
現在の体重は、約65kgほど。
また、ボディービル大会などに向けて減量を行う際には、61kgくらいまで絞ったこともあるそうです。
日常的なトレーニングに加え、体重管理も徹底しているぷろたんさん。
その努力の積み重ねが、あの引き締まった身体を作り上げているのでしょう。
ぷろたんはボディビル大会にも出場
ぷろたんさんは、2023年5月に開催された「第31回東京ノービスボディービル選手権大会」に出場しています。
気になる結果は──なんと、出場者226人中の第2位！
惜しくも優勝とはなりませんでしたが、ぷろたんさん本人は、「やりきったので満足です！次の大会への出場は未定ですが、ボディービルは好きなのでまた挑戦したい。」と語っており、今回の大会結果には大いに満足している様子でした。
大会に向けてのストイックな減量やトレーニングの努力を思うと、見事な結果ですよね！
ぷろたんの事業
YouTube活動
ぷろたんさんのメイン事業は、登録者210万人を誇るYouTubeチャンネル「ぷろたん日記」の運営です。
2013年から動画投稿をスタートし、2025年4月時点では総投稿数2,494本、総再生回数は15億回を突破しています。
もともとはニコニコ動画時代の流れから、女装スタイルの動画投稿が中心でしたが、2015年の「SASUKE」出場をきっかけに、筋トレや企画動画を投稿するようにスタイルチェンジ。
現在では、大食いやボディビル大会出場の記録、人気YouTuberとのコラボ企画など、幅広いジャンルで人気を博しています。
Webメディア事業
2018年には、メディア運営を手がける株式会社ぱんぷを設立。
運営していたメディア「ぷろたん筋肉研究所」では、初心者向けに筋トレの正しいやり方や、トレーニング方法・食生活・筋トレグッズ・おすすめサプリメント情報などをカテゴリ別に発信していました。
現在は会社HPのみ閲覧可能で、サイト本体は一時休止となっているようです。
PROISM（プロテイン・アパレル事業）
筋トレ歴10年以上のぷろたんさんがこだわり抜いて開発した、自社プロテインブランド「PROISM」。
国内工場で製造され、オーガニック素材を使用。人工甘味料を抑えながらも、美味しさを徹底追求しています。
味のラインナップはヨーグルト・レモン・ココア・ストロベリー・抹茶の5種類展開です。
ぷろたんさんが5年以上プロテインを飲み続けてきた経験を活かして作られた納得の仕上がりとなっています。
REDEN（育毛剤の広告活動）
ぷろたんさんは、増毛効果が期待できるリデンシル配合育毛剤「REDEN」の広告塔も務めています。
本人も3か月間の継続使用で効果を実感したと語っており、ビフォーアフターの頭皮写真を公開して宣伝活動を行っています。
QUESO（チーズケーキ事業）
ぷろたんさんの長年の夢だった、チーズケーキ店「QUESO」をオープン。
グルテンフリーの米粉使用、茨城県産の新鮮な卵、北海道産クリームチーズや静岡県産抹茶など、素材に強くこだわった高品質なチーズケーキを提供しています。
オンラインショップでは販売開始からわずか10分で完売、実店舗でも連日行列ができる人気ぶり。
ぷろたんさんを知らない一般客からも高評価を集める、大ヒット商品へと成長しています。
ぷろたんリスト流出で大炎上
ぷろたんさんは、2023年11月に「リスト」が流出し、ネット上で大炎上しました。
【炎上の時系列まとめ】
- ぷろたんさんの秘書である「やぎさん」が、自身のYouTubeチャンネルに「実はお付き合いしてました」という暴露動画を投稿。
- これを受けて、ぷろたんさんもYouTubeを更新し、やぎさんと交際していたこと、すでに破局していることを報告。破局の原因は「ぷろたんさんの女性関係」だったと明かします。
- さらに、ぷろたんさんとやぎさんの間には、YouTube収益や引っ越し費用などを巡る金銭トラブルも存在していたことが判明。
- やぎさんが、ぷろたんさんのスマホ内に保存されていた「リスト」を流出させる事態に。
- 暴露系インフルエンサー「滝沢ガレソ氏」がこのリスト流出をSNSで取り上げ、拡散され一気に注目を集めます。
- 流出したリストの中に名前があった「えぽぽ」さんが、ぷろたんさんとの関係を認め、リストがセフレリストだったことが判明。
- ぷろたんさんは自身のYouTubeチャンネルで、関係があった女性たちのリストであることは認めるものの、「セフレリストではない」と釈明。
- 最終的に、ぷろたんさんはX（旧Twitter）で謝罪し、関係者への誹謗中傷は控えてほしいと訴えました。
ぷろたんさんの女性関係の問題が大きく明るみに出たことで、YouTube界でも大きな波紋を呼んだ炎上劇となりました。
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